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noviembre 27, 2024
2 min de lectura

¿Cómo hacer un DÉFICIT CALÓRICO?

2 min de lectura

¿Quieres aprender cómo hacer un déficit calórico sin cometer los errores que comete la mayoría de la gente? En este vídeo aprenderás cómo hacerlo evitando el efecto rebote, el hambre, la falta de energía, y la pérdida de masa muscular.

https://www.youtube.com/watch?v=-zaNK1xwPTw&feature=youtu.be

Acerca del autor
Álvaro Reiriz Pego
Álvaro Reiriz Pego
Soy entrenador personal en Madrid, con más de 20 años de experiencia en el mundo del entrenamiento, ayudando a personas de todas las edades a mejorar su salud, fuerza y bienestar desde casa. Trabajo especialmente con adultos que quieren iniciarse en el entrenamiento de fuerza de forma segura, eficaz y adaptada a su estilo de vida. Mi enfoque combina ciencia, sencillez y resultados sostenibles.

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