5 consejos para gestionar los dulces restos de halloween | La fuente de nutrición


Dulces de elote

Halloween puede ser una época especial del año para los niños, pero los padres pueden estar estresados ​​por la sobrecarga de azúcar. Los dulces se excluyen intencionalmente del plato para una alimentación saludable, pero una noche de dulzura extra al año no es el problema principal. El problema es que los dulces rara vez duran una noche. Las sobras a menudo persisten e incluso pueden terminar en los paquetes de almuerzo de su familia durante las próximas semanas, lo que puede crear un nuevo problema potencial para su hijo que espera comer dulces todos los días.

Aquí hay 5 consejos simples para ayudarlo a administrar los dulces sobrantes:

  1. La introducción de los dulces de Halloween comienza con los adultos. Recuerda cuántos dulces compras. A menudo compramos bolsas gigantes, por temor a que no haya suficiente para alimentar a las masas. Muy a menudo, te deja con semanas de dulces. Calcule cuántos niños suelen visitar su vecindario y permítales determinar la cantidad de bolsas que comprará. Elija caramelos en miniatura (sugerencia: mini cuadrados de chocolate negro envueltos individualmente). En lugar de dejar que los niños tomen dulces, trate de darles dos dulces pequeños por niño. Cuando sea bajo, simplemente apague la luz de su hogar. Esta es una regla aceptada por todos.
  2. Tener una opción de tratamiento no alimentario. Los niños aceptarán todo lo que se les ofrece, pero algunos apreciarán especialmente la elección de un juguete divertido en lugar de un dulce. También es una alternativa bienvenida para niños con alergias alimentarias. Ejemplos son pegatinas de colores, lápices, llaveros o pulseras de amistad.
  3. Considera asistir a una fiesta de Halloween en lugar de recoger dulces puerta a puerta. Las fiestas de la escuela y del vecindario son una excelente manera de exhibir disfraces creativos y celebrar las fiestas con su comunidad sin dejar el dilema de qué hacer con las enormes sobras de dulces.
  4. Si va de puerta en puerta, puede limitar el número de casas a las que va su hijo para evitar recolectar cantidades excesivas de dulces. En lugar de solo enfocarte en la recolección de dulces, podrías ofrecer actividades adicionales para crear toda una tarde de placer. Algunos ejemplos son la cena con recetas sobre el tema del otoño antes de partir, luego mire una película "espeluznante" después de regresar a casa. ¿Buscas ideas para comidas de fiesta? Prueba nuestra sopa de calabaza y nuestro farro de confeti.
  5. Aunque esta es una práctica común, reconsiderar el regalo de las sobras de dulces. Los dulces en exceso a menudo terminan en su lugar de trabajo o en la escuela o el dentista de su hijo, que luego pueden entregar las sobras a pacientes enfermos o centros comunitarios para ancianos. Si no necesita o quiere dulces, ¿los necesitan realmente sus colegas y otros destinatarios? Una opción es simplemente tirarlos a la basura. Aunque contribuir al desperdicio de alimentos nunca es una buena solución, nadie gana en salud al eliminar el exceso de dulces que quedan (especialmente en el enfoque de la temporada de vacaciones, donde los dulces a menudo son abundantes) ). Si tiene que hacer varias veces con bolsas adicionales no deseadas después de Halloween, ¡considere seriamente el primer artículo sobre Halloween!


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